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我知道有這麼多的網站，文章和書籍教我們，新方法，如何減肥，我們都只是聳聳肩我們的肩膀，說牛市....和一個星期或一個月或一年可能的推移，沒有達到我們的減肥目標。我已經說過了，你怎麼樣？如果多一個BS飲食出來我要把所有我已經積累了在大街上和運行在它與我的車，留出的方式的廢話，因為我不會停止的，牛津鞋穿搭只是因為你（笑） 。我不知道你，但我已經厭倦了蹩腳的方法，倒宣稱使用他們的飲食你會永遠幸福快樂減肥和鮮活的生命減肥計劃。走出道奇！ </ P >

嘿這是很直截了當地減肥，實現你需要注意你的飲食或熱量的攝入，並選擇適當的方法，以提高您的工作程序或你的減肥目標殺青你的代謝率。我會盡力在這裡解釋給我最大的能力。 </ P >

減肥是大約更少的熱量，如果你想減肥，你必須少吃，多運動，週期。沒有計劃或方法將工作比計算卡路里更適合你。我只知道，蛋白質，脂肪和碳水化合物，你得到的，都是來自不同類型的食品和補充。運動是它的一個重要組成部分太多，但更主要的是讓你控制你參零錢包加的熱量，而你要注意所有的這些因素，你可以實現你的減肥目標，但如果您不支付注意卡路里你只是紡車輪。您需要英寸</ P >

在更複雜的話，你需要創建一個熱量赤字創造之間有什麼，赤字，你的身體，基礎代謝率和你做的運動，比起你帶的熱量你的基礎代謝率需要為您的身體的正常功能，並在您的日常工作使用的攝入量。如果你更不活躍，你需要吃較少或更少的熱量，如果你是更積極的你能負擔得起多吃。你的身體，新陳代謝保持相當一致的，因為它使用它所需要移動你的血液，建造或修復細胞並維持發達的肌肉和組織。肌肉需要更多的能量比脂肪來維持，因此更具運動和積極的你，更可以吃，保持你的減肥目標。所嬰兒用品購物網以，當你吃的熱量，你的身體使用你的基礎代謝率和運動或活動，您只能在水平是保持你的體重相同的金額。通過飲食創建一個赤字或行使您使用比你參加更多的熱量，並使用比你參加更多的，你減肥。如果你使用更少的熱量你的方法都不行，你的飲食會失敗，你將不會達到你的減肥目標。所以問題不在於你吃什麼，而是你吃多少。 </ P >

所以，你需要弄清楚你的身體使用，以保持你現在所在的重量，這樣就可以，打算節食並用它來創建一個赤字和減肥所需要的方法。尋找或谷歌，如果可以的話，一個卡路里計算器。你可以輸入你的信息，並得到你應該吃你的身體大小和年齡的卡路里的想法。使用這些信息作為評估的為了莫卡辛專櫃減肥，並根據需要來實現你的減肥目標調整你的熱量攝入。一個好的目標或目標是使用低20％左右的熱量比它說的是您的維護卡路里的水平。 </ P >

您應該如何快速減肥？ </ P >

該20 ％的赤字我建議你如果計算準確的應該夠普通人失去大約一個半到每週兩英鎊，也就是只與卡路里計數，現在的廣告在飲食計劃和鍛煉方法創建，你覺得，你能實現你的減肥目標。聽著，越不成樣子的你，或者更胖你，而不是肌肉，更大的影響你的飲食計劃和鍛煉方法會對你。不要做任何愚蠢的事，如果你還沒有行使或節食很長一段時間，你需要跟醫生，並確保一切都很好，你去著與你的飲食計劃和鍛煉的方法來實現你的減肥去

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外匯市場是世界上最大的國際外匯交易市場中的工作週作業不停。大多數外匯交易是由例如銀行的專業人士完成。一般外匯交易是通過外匯經紀人做 - 但沒有什麼可以阻止任何人交易貨幣。外匯交易讓買家和賣家購買他們需要為他們的業務和誰贏得貨幣來交換他們有什麼更方便的貨幣賣家的貨幣。全球最大的銀行主導外匯及根據華爾街日報歐洲版的調查，誰是從事外匯交易帳戶的交易量幾乎73 ％的十大最活躍的交易者。 </ P >

然而，一個相當大的比例外匯交易的其餘部分是投機性交易者建立他們希望清算在某一階段以盈利為目的的投資。而貨幣可能會增加或相對值下降到了廣泛的貨幣，所有外匯交易均根據貨幣對。所以，儘管歐元可能是\'強\'兌一籃子貨幣，交易商將交易只是一個貨幣對，並可以簡單地用歐元/美元（ EUR / USD）比關心自己。改變貨幣的相對價值可能是漸進的或特定的事件，如被展開在寫這篇的時候觸發 - 有毒債務危機</ P >

由於市場對貨幣是全球性的，在交易量每天是巨大的。對於大型企業的投資者，交易對外匯的巨大好處是： </ P >

• 巨大的流動性 - 超過400萬億美元一天，那是40億美元。這意味國語辭典著，總有人願意與你交易</ LI>
• 世界自由貨幣的每個人進行交易 - 這意味著你可以在任何時候換你想要的貨幣</ LI>
• 24個 - 小時交易在5天工作週</ LI>
• 的運作是全球化的意思是，你可以與世界任何地方在任何時候</ LI> </ UL > </ P >

  交易但從較小的交易商的點有很多的好處太多，如： </ P >

  • 一個迅速變化的市場 - 這是其中一個總是在不斷變化，並提供了賺錢的機會</ LI>
  • 非常發達的風險控制機制</ LI>
  • 能力去長或短 - 這意味著你可以賺到錢無論是在上升或下跌市場</ LI>
  • 槓桿交易 - 這意味著您可以從大額交易，同時具有相對低的資本基礎</ LI>
  • 很多的零佣金交易選擇中獲益</ LI> </ UL >
    如何外匯市場工程</ STRONG> </ P >

    作為外匯交易是所有關於外匯交易，所有的交易都來自一個貨幣對做了 - 比方說，例如，歐元和美元。對外匯交易的基本工具是被表示為兩種貨幣，如歐元/美元= 1.4086的值之間的比值匯率。這個值，這是被稱為“外匯率”是指，在那個特定的時間，一歐元將價值1.4086美元。該比率搬家公司一直表示到小數點後4位，這意味著你可以看到歐元/美元一個外匯匯率= 1.4086或歐元/美元= 1.4087 ，但從未歐元/美元= 1.40865 。這個比率的最右邊的數字被稱為“畫中畫” 。所以，從歐元/美元= 1.4086變更歐元/美元= 1.4088將被稱為2個點的變化。一個點子，因此是貿易的最小單位。 </ P >

    隨著外匯利率在歐元/美元= 1.4086 ，投資者購買1000年採用歐元，美元將支付$ 1,408.60 。如果外匯匯率再改為歐元/美元= 1.5020 ，投資者可以賣出自己的1000歐元$ 1,502.00及銀行93.40元的利潤。如果這似乎並沒有被大量給你，你必須把款項的來龍去脈。一個上升或下降的市場，外匯匯率不是簡單地以統一的方式改變，但振盪和利潤可以採取每天多次率附近振盪的趨勢。 </ P >

    當你期待的值，歐元/美元下跌，你可能會通過出售歐元對美元和購買再回來時，外匯匯率發生了變化，你的優勢進行交易的其他方式。 </ P >

    是外匯有風險？ </ STRONG> </ P >

    當您在任何形式的貨幣交易的交易對外匯，你在貨幣投機的生意，它就是這樣 - 投機。這意味著，有一些從事外匯交易的任何商業風險，但你可能和應該
    

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